News

Tidur nyenyak dan pemulihan yang optimal adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita sehari-hari. Bagi mereka yang tinggal di Indon...

Anda memiliki masalah sulit tidur? Ternyata mendengarkan musik bisa menjadi salah satu cara jitu untuk mengatasi masalah susah tidur. Orang dewasa ...

Tahukah Anda? kebutuhan waktu tidur berbeda-beda tergantung usia. Berikut ini adalah waktu tidur ideal yang disarankan berdasarkan usia dilansir da...

Apakah Anda suka membacakan dongeng sebelum tidur kepada anak Anda? Dibandingkan menonton televisi membacakan dongeng untuk tidur memiliki banyak m...

Apakah selama ini Anda memiliki kebiasaan bermain handphone sebelum tidur? Sebaiknya segera ganti kebiasaan tersebut dengan kegiatan lain, karena c...

Menonton film merupakan salah satu kegiatan favorit yang biasanya dilakukan untuk mengisi waktu beristirahat. Biasanya tayangan film terbaru atau f...

Minyak aromaterapi dipercaya dapat meredakan stres dan juga menjadi solusi bagi Anda yang sulit tidur atau ingin meningkatkan kualitas tidurnya.  D...

Tidur menjadi proses istirahat bagi manusia, karena ketika tidur ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh.  Oleh karena itu, tidur menjadi hal...

Pakar kesehatan tidur, Eric J.Olson mengatakan bahwa tidur yang  berkualitas merupakan salah satu cara untuk membangun kesehatan tubuh, sehingga ma...

Jam tidur Anda setiap malamnya dapat memengaruhi kesehatan.  Tahukah Anda tubuh memiliki jam biologis, yaitu mekanisme jadwal kerja seluruh organ t...

Setiap orang  biasanya menjemput rezekinya dengan bekerja di bidang-bidang tertentu. Dengan bekerja, orang tersebut dapat menafkahi dirinya sendiri...

Tidur merupakan salah satu kenikmatan yang diinginkan setiap orang. Tidak hanya sebagai kenikmatan, tidur juga dibutuhkan untuk menjaga fungsi tubu...